Zece trucuri care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

Stresul şi lipsa timpului s-au transformat în ultima vreme în cei mai aprigi duşamni ai siluetei. Specialiştii au acum veşti bune şi vin cu o serie de sfaturi care pot fi de mare ajutor celor care vor să slăbească.
1 Sucuri naturale făcute în casă - nutriţioniştii recomandă să combinăm fructele preferate într-un cocktail, peste care să turnăm apă, pentru a mai diminua cantitatea de fructoză. Fructele au capacitatea de a arde grăsimile. Portocalele, lămâile, grapefruitul, kiwi-ul şi fructele de pădure sunt cele mai indicate, spun specialiştii. Un astfel de cocktail "taie" 85 de calori.

Citeşte mai multe pe www.gandul.info