Vezi aici de ce micii sunt mai sănătoşi decât hamburgerul

30 apr 2010

Specialistii în nutriţie recomandă citirea cu atenţie a etichetei atunci când cumpărăm mici de la magazin. "De evitat sunt cei care conţin multe grăsimi sau E-uri. Recomand prepararea cărnii de mici chiar acasă, pentru că se pot face tot felul de combinaţii de carne. Important e să lăsăm carnea preparată la macerat timp de o zi în frigider. Temperatura din acesta trebuie să fie de 4 grade Celsius", spun nutriţioniştii.

Ce să mânânci la serviciu pentru a scăpa de kilogramele în plus

21 apr 2010

Medicii nutriţionişti atrag atenţia asupra faptului că stresul are un rol important în luarea în greutate şi, cum mulţi dintre noi petrecem cel puţin opt ore la locul de muncă, riscul de a ne îngrăşa este ridicat. Specialiştii spun că în astfel de situaţii apare pofta exagerată de alimente care au un conţinut mare de carbohidraţi, precum pastele făinoase sau dulciurile.

Nutriţioniştii consideră oul „proteina completa”

02 apr 2010

Ouăle reprezintă o bogată sursă de proteine, deloc de neglijat. Potrivit nutriţioniştilor, oul este "proteina completă", conţinând toţi aminoacizii esenţiali pe care organismul nu le poate produce singur.

Zece trucuri care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

03 mar 2010

Stresul şi lipsa timpului s-au transformat în ultima vreme în cei mai aprigi duşamni ai siluetei. Specialiştii au acum veşti bune şi vin cu o serie de sfaturi care pot fi de mare ajutor celor care vor să slăbească.

„Light” nu înseamnă mai puţine calorii. Vezi aici ce trebuie să citeşti pe etichetele produselor

22 feb 2010

Mare atenţie atunci cant cumpraţi produse light. Pentru a evita capcanele unui astfel de produs medicii spun că trebuie să citim cu atenţie eticheta alimentelor.

De câţi bani ai nevoie pentru a slăbi cu un nutriţionist

09 feb 2010

60% dintre clienţii restaurantului Diet Center, sunt femei cu ârsta cuprinsă între 25 şi 45 de ani care vor să mănânce sănătos, dar să nu-şi facă probleme pentru greutate. În spatele conceptului există şi un centru de nutriţie, care are clienţii săi. Respectiv bărbaţi şi femei, cu venituri mari, care vor să slăbească sănătos sau au diferite boli de nutriţie.

Preparatele pentru iarnă, nerecomandate de medicii nutriţionişti

02 oct 2008 |

Gemurile sunt bombe calorice, iar zacusca distruge proprităţile nutritive ale legumelor. Medicii nutriţionişti sunt împotriva alimentelor tradiţionale pe care toate gospodinele le pregătesc toamna.